什么是职业规划三叶草模型？

职业生涯规划中有个三叶草模型，可以用它来寻找自己热爱的事业。三叶草的三个叶子分别代表的是兴趣、能力、价值（如下图）此模型指出完美的工作应该包含兴趣、能力、价值三个方面：1. 我们感兴趣的；2. 我们有能力胜任的；3. 能够回馈给我们价值的，与我们当下所追求的价值观相符的。当以上三个方面都获得满足时，我们体验到的是快乐、对工作有热情、有成就感和掌控感、觉得工作有意义、有价值。相反，如果当某一方面得不到满足时，我们会产生负面的体验和情绪，例如：厌倦、焦虑、失落。

 兴趣：指自己很感兴趣，有充足的动力想去做的事；能力：指当前的你擅长的事情，或者你做起来天生具有优势的事情；价值：指做这些事情能够带来回报，金钱，地位或者成就感；

三叶草的整体转动，能把兴趣培养成职业兴趣，慢慢把兴趣发展成能力，然后用能力找平台兑换价值，再用价值强化兴趣。这样依次不断旋转，让三叶草的漩涡不断循环扩大，让自己在一个“完美职业”的漩涡中。这样的自己，就可以在职场充分完美发展。

这三者正常运转时，你会明显的发展，你做事的速度和效率都是很高的，更重要的是心情会无比的愉悦，没有焦虑，厌倦，失落的情绪或心态，工作和生活质量都会好很多。当三叶草的运转失调时，会是怎样的一种失衡状态呢？当对工作没有动力或激情了，心态会失衡，表现出来的就会厌倦，失落，焦虑，严重的会患有抑郁，而每一种情绪的背后都是有根源的。

如上图所示：

1、厌倦是因为兴趣的缺失，对工作没有兴趣或原本缺乏兴趣，只是为了工作而工作，亦或为了养家糊口，领一分工资罢了。

2、焦虑是因为能力不足产生的，当个人能力满足不了需求时，就会产生焦虑情绪。

3、失落往往来自于价值的缺失，来自于回馈达不到个人的预期。

长此以往的这些情绪聚积，达到一定量后，就会厌倦、失落、焦虑、迷茫、甚至患有抑郁，如不及时调整，找到方法，找到出路，亦或一蹶不振亦或患得患失，始终走不出泥潭，感觉人生找不到方向、没有目标、迷失自我。

有问题不可怕，人无完人，每个人都有缺点，但是我们一定要学会接纳自己、认识自己！针对问题，分析问题，解决问题，培养兴趣、提升能力，抑或换个平台，思路一变天地宽，每个人都能提升，每个人都会有自己的价值！

参考资料：

1、https://zhuanlan.zhihu.com/p/448996965